Всемирный день здоровья — важный праздник, созданный для того, чтобы привлечь внимание к таким необходимым вопросам, как:

пропаганда здорового образа жизни;

решение проблем здравоохранения в отдаленных уголках планеты;

предупреждение распространения опасных заболеваний;

привлечение внимания к актуальным проблемам и поиск путей их решения.

ЗОЖ сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих здорового образа жизни медики и ученые выделяют следующие пункты:

постоянная физическая активность;
полноценный сон;
правильное питание;
полный отказ от вредных привычек;
соблюдение требований личной гигиены;
закаливание и укрепление иммунитета;
забота о душевном здоровье.

Международный день здоровья — отличный повод пересмотреть свой образ жизни в пользу увеличения физической активности, правильного питания и отказа от вредных привычек.